Faire différemment pour apaiser les souffrances
Quand un problème résiste à toutes vos tentatives de solution, voire empire, la thérapie brève et stratégique selon le modèle de Palo Alto peut vous permettre d'inverser la tendance.
Angoisses - Stress - Harcèlement et Phobie scolaires - Troubles du comportement - Émotions débordantes - Burn out ...
Vanessa Glaymann
Formée chez A180 Degrés/Chagrins Scolaires par Emmanuelle Piquet et par Dany Gerbinet à l'Institut de l'Inverse je m'adresse à tous les publics : enfants, adolescents, adultes ainsi qu'aux entreprises.
Grâce à la Thérapie Brève selon la méthode de l'école de Palo Alto, je peux vous aider à surmonter vos difficultés de manière concrète, ici et maintenant.
La thérapie brève offre une approche innovante et extrêmement efficace pour résoudre rapidement les difficultés que vous rencontrez avec les autres, ou avec vous-même.
Le caractère "bref" n'est pas synonyme de pressé ou expéditif. Il fait référence à une façon de penser et d'agir pragmatique et concrète pour une approche orientée résolution de problème.
Mon rôle est de vous accompagner pour identifier ce qui a transformé une simple difficulté en véritable problème et de mettre en place des actions nouvelles pour briser les cercles vicieux qui vous font souffrir ou vous empêche d'avancer.
Thématiques traitées
Souffrances émotionnelles
Estime de soi
Émotions débordantes
Anxiété
Sommeil
Burn-out
Conflits professionnels ou familiaux
Relations parents-enfants
Harcèlement - Phobie scolaire
Troubles du comportement
Méthode orientée résolution de problèmes "ici et maintenant"
Formée chez A180 Degrés/Chagrins Scolaires par Emmanuelle Piquet et par Dany Gerbinet à l'Institut de l'Inverse je m'adresse à tous les publics : enfants, adolescents, adultes ainsi qu'aux entreprises.
Grâce à la méthode de l'école de Palo Alto, je peux vous aider à surmonter vos difficultés de manière concrète, ici et maintenant.
La thérapie brève, développée dans les années 60 par des chercheurs pluridisciplinaires en anthropologie, biologie, communication, offre une approche innovante et extrêmement efficace pour résoudre rapidement les difficultés que vous rencontrez avec les autres, ou avec vous-même.
Le caractère "bref" n'est pas synonyme de pressé ou expéditif. Il fait référence à une façon de penser et d'agir pragmatique et concrète pour une approche orientée résolution de problème.
Mon rôle est de vous accompagner pour identifier ce qui a transformé une simple difficulté en véritable problème et de mettre en place des actions nouvelles pour briser les cercles vicieux qui vous font souffrir ou vous empêche d'avancer.
La thérapie brève en pratique
Prise de rendez-vous
En ligne ou par téléphone pour un rdv au cabinet à Asnières-sur-Seine ou en visio.
Durée de la séance
Environ 60 minutes.
Nombre de séances
10 séances maximum.
Généralement un intervalle de 2 semaines entre deux séances est nécessaire.
Tarifs
70€ la consultation (cabinet ou visio)
Rendez-vous téléphonique Découverte (20 min) - offert
Règlement : chèque, espèces ou virement bancaire.
Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais peuvent donner lieu à une prise en charge par certaines mutuelles.
Les séances non annulées 48h à l'avance seront dues.
Le patient, véritable acteur de sa thérapie
Nous travaillerons sur la demande de résolution de problème que vous formulerez.
Véritable acteur de votre thérapie vous travaillerez entre les séances par le biais d'exercices thérapeutiques qui pourront consister à dire, faire, observer certaines choses, rien d'insurmontable mais essentiel à faire.
Questionnement et Tâches thérapeutiques
Pour élaborer ces exercices, je vais vous poser beaucoup de questions pour avoir la compréhension la plus fine possible de ce que vous faites, les effets engendrés, vos réactions.
La bonne construction de ces tâches et leur réalisation entre les séances sont indispensables à la réussite de la thérapie.
Rôle du thérapeute
Vous accompagner pour identifier ce qui a transformé une simple difficulté en véritable problème et pour mettre en place des actions nouvelles pour briser les cercles vicieux qui vous font souffrir ou vous empêche d'avancer.
Qu'est ce que la thérapie brève ?
Approche thérapeutique issue du courant de pensée de l'école de Palo Alto, des travaux de G. Bateson et P. Watzlavick, qui met l'accent sur les interactions du client avec son environnement pour résoudre ce qui lui pose problème.
Elle s'intéresse à comment vous en êtes arrivé là, et non au pourquoi.
Elle va permettre d'élaborer des prescriptions comportementales sur mesure pour traverser le problème et apaiser la souffrance, et transformer les interactions au sein du système dans lequel s'exprime le problème et ainsi soigner la relation.
Pourquoi "le problème c'est la solution*"?
Car c'est bien souvent ce que nous mettons très logiquement en place pour résoudre le problème qui bien involontairement l'alimente.
Vous avez "tout essayé" et le problème est toujours là.
C'est par le récit que le patient fait de toutes ces tentatives de solutions que le thérapeute coconstruit avec le patient une voie différente, à l'inverse de toutes ces tentatives inopérantes pour traverser ou régler son problème.
*Paul Watzlavick
Les avantages de cette thérapie?
Non normative et non jugeante, car sans étiquette on est plus libre d'agir et d'être.
Vous êtes acteur de votre thérapie, vous décidez de la mise en œuvre (ou non) des tâches et expériences comportementales qui vous sont proposées de réaliser entre les séances.
Brève, car ciblée et stratégique.
On ne dépassera pas 10 séances.
Généralement des premiers changements se font ressentir dès 3 à 5 séances.
Témoignages
May 2035
This is your Testimonial section paragraph. It’s a great place to tell users how much you value your customers and their feedback.
Elli Iluay
July 2035
This is your Testimonial section paragraph. It’s a great place to tell users how much you value your customers and their feedback.
Danny Baker
September 2035
This is your Testimonial section paragraph. It’s a great place to tell users how much you value your customers and their feedback.